आपकी मूल पैनफ्राइड मछली

आपकी मूल पैनफ्राइड मछली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 367 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.66 खर्च करता है । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए पानी, अंडा, फिश स्टेक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पैनफ्राइड मछली पट्टिका, पंको पैनफ्राइड मछली स्ट्रिप्स, तथा बेसिक फिश फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

4झींगा और शिरायुक्त

ताजा स्क्रैपल 1

जैसे कि एम एंड एम 9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

मछली पट्टिका या मछली स्टेक 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

स्वर्ण पदक का आटा या बिस्किक या कॉर्नमील या कसा हुआ परमेसन चीज़0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

(या तो या नियमित)12 चम्मच लहसुन पाउडर

ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।