आम-अनानास चटनी के साथ शकरकंद केक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए आम-अनानास चटनी के साथ शकरकंद केक आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 179 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। प्यार और जैतून के तेल की इस रेसिपी के 33 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाल चमड़ी वाले शकरकंद, काली मिर्च, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आम की चटनी के साथ धनिया आलू केक, मीठे आम की चटनी, झटपट आम की चटनी कैसे बनाएं, तथा गुप्त सामग्री (आम की चटनी): मीठी-गर्म चटनी-ग्रिल्ड चिकन.
निर्देश
भारी मध्यम सॉस पैन में सभी अवयवों को मिलाएं । मध्यम आँच पर 15 मिनट तक उबालें, कभी-कभी हिलाएँ ।
ओवन को 300 एफ तक गरम करें । दोनों आलू छीलें और मध्यम कटोरे में दरदरा पीस लें ।
कद्दूकस किए हुए आलू और प्याज को साफ कपड़े में रखें और अतिरिक्त तरल निचोड़ लें ।
बड़े कटोरे में आलू और प्याज रखें ।
अंडे, कटा हुआ सीताफल, आटा, करी पाउडर और समुद्री नमक जोड़ें; समान रूप से शामिल करने के लिए मिलाएं । पेपर टॉवल से बेकिंग शीट को लाइन करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । मिश्रण के 1/4 कप को मापें, गेंद में आकार दें, और स्किलेट में जोड़ें । स्पैटुला का उपयोग करके, धीरे से गेंद को 1/3-इंच-मोटी, 3-इंच-व्यास पैनकेक पर समतल करें । दोहराएं, 3 और पेनकेक्स बनाएं । सुनहरा होने तक भूनें, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
तैयार बेकिंग शीट में पेनकेक्स स्थानांतरित करें; ओवन में गर्म रखें । कुल 8 पेनकेक्स के लिए शेष मिश्रण के साथ दोहराएं ।
प्लेटों पर पेनकेक्स रखें । चम्मच दही, फिर चटनी के ऊपर पेनकेक्स।
ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च छिड़कें; सीताफल की टहनी से गार्निश करें ।