आम-एवोकैडो स्वाद के साथ हिकॉरी-ग्रिल्ड फिश टैकोस

आम-एवोकैडो स्वाद के साथ हिकॉरी-ग्रिल्ड फिश टैकोस
मैंगो-एवोकैडो स्वाद के साथ हिकॉरी-ग्रिल्ड फिश टैकोस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 337 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.77 खर्च करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । यदि आपके पास काली मिर्च, नमक, मछली के बुरादे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो मैंगो-एवोकैडो सालसा के साथ ग्रिल्ड फिश टैकोस, खट्टा क्रीम गोभी स्लाव + आम और एवोकैडो के साथ ग्रील्ड चिली-लाइम फिश टैकोस, तथा मैंगो एवोकैडो सालसा के साथ फिश टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हिकॉरी चिप्स को कम से कम 30 मिनट ढकने के लिए पानी में भिगो दें; नाली । भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी में चिप्स लपेटें; पन्नी में कई छेद करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
पानीपानी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
2
तेल के साथ पट्टिका ब्रश करें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
हल्की गैस ग्रिल; पन्नी में लिपटे चिप्स को सीधे एक तरफ गर्म अंगारों पर रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ विपरीत तरफ कोट ग्रिल रैक, और ग्रिल पर जगह ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
ग्रिल को 10 से 15 मिनट पहले गरम होने दें; लकड़ी के चिप्स के विपरीत बर्नर बंद करें । लकड़ी के चिप्स के विपरीत रैक पर पट्टिका की व्यवस्था करें, और ग्रिल, ढक्कन के साथ कवर, मध्यम गर्मी (300 से 35) पर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
प्रत्येक तरफ 10 मिनट या एक कांटा के साथ मछली के गुच्छे तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
6
भारी शुल्क वाले एल्यूमीनियम पन्नी में आटा टॉर्टिला लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
7
गर्म करने के लिए खाना पकाने के समय के अंतिम 5 मिनट के दौरान ग्रिल पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
आम-एवोकैडो स्वाद के साथ तुरंत परोसें; गार्निश, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
स्वादस्वाद
आमआम

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । सेंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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