आम और झींगा लपेटता है

आम और झींगा लपेटता है
आम और झींगा लपेटता है एक पेस्केटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 619 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. के लिए $ 5.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यदि आपके पास शेल, क्रीम, फर्म-पके आम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आम और झींगा लपेटता है, झींगा और मैंगो लेट्यूस रैप्स, तथा झींगा और मैंगो लेट्यूस रैप्स {20 मिनट का भोजन}.

निर्देश

1
पल्स खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, तुलसी, चिव्स, 1/4 चम्मच नमक, और काली मिर्च एक ब्लेंडर में जब तक कि जड़ी-बूटियाँ बारीक कटी न हों और मिश्रण हल्का हरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
(अधिमानतः स्वाभाविक रूप से उठाया गया)(अधिमानतः स्वाभाविक रूप से उठाया गया)
पिसा हुआ नमकपिसा हुआ नमक
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
2 क्वार्ट पानी, नींबू का रस, और शेष 2 चम्मच नमक को 3-क्वार्ट सॉस पैन में उबाल लें, फिर लगभग 3 मिनट के माध्यम से पकाए जाने तक, एक नंगे उबाल पर, बिना पकाए हुए चिंराट को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखी सब्जी मसालासूखी सब्जी मसाला
संगत के रूप में सीप के पटाखेसंगत के रूप में सीप के पटाखे
मिल्क चॉकलेट-टॉफ़ी कैंडी बार, जैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआमिल्क चॉकलेट-टॉफ़ी कैंडी बार, जैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआ
1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
खाना पकाने को रोकने के लिए एक स्लेटेड चम्मच के साथ चिंराट को बर्फ और ठंडे पानी के कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संगत के रूप में सीप के पटाखेसंगत के रूप में सीप के पटाखे
मिल्क चॉकलेट-टॉफ़ी कैंडी बार, जैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआमिल्क चॉकलेट-टॉफ़ी कैंडी बार, जैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआ
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिनजेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई
4
चिंराट को 2 मिनट पानी में ठंडा होने दें, फिर नाली और पैट सूखी । मोटे तौर पर चिंराट काट लें, फिर आम के साथ ड्रेसिंग में जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संगत के रूप में सीप के पटाखेसंगत के रूप में सीप के पटाखे
कटे हुए आमकटे हुए आम
मिल्क चॉकलेट-टॉफ़ी कैंडी बार, जैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआमिल्क चॉकलेट-टॉफ़ी कैंडी बार, जैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआ
5
टोस्ट टॉर्टिलस 1 एक बार में सीधे बर्नर (गैस या इलेक्ट्रिक) पर मध्यम उच्च गर्मी पर, चिमटे से पलटना और घुमाना, जब तक कि थोड़ा फूला हुआ और धब्बों में भूरा न हो जाए, लेकिन फिर भी लचीला, 30 से 40 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
6
टोस्टेड और स्टैक के रूप में एक साफ रसोई तौलिया में स्थानांतरित करें, शिथिल रूप से तौलिया में लिपटे ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
7
टॉर्टिला के बीच वॉटरक्रेस को विभाजित करें, इसे बीच में व्यवस्थित करें, फिर 1 1/4 कप झींगा सलाद के साथ शीर्ष करें । लपेटें के सिरों में टक, फिर भरने को संलग्न करने के लिए कसकर रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
1 बड़ा चम्मच साफ़ वेनिला अर्क या पानी1 बड़ा चम्मच साफ़ वेनिला अर्क या पानी
संगत के रूप में सीप के पटाखेसंगत के रूप में सीप के पटाखे
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
8
आधा तिरछे में लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच साफ़ वेनिला अर्क या पानी1 बड़ा चम्मच साफ़ वेनिला अर्क या पानी

सामग्री

01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें410-इंच(10 इंच) आटा टॉर्टिला(10 इंच) आटा टॉर्टिला596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी2(सर्दी)कटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस454(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)फर्म-पके आम, छीलकर 1/3 इंच के क्यूब्स में काट लेंफर्म-पके आम, छीलकर 1/3 इंच के क्यूब्स में काट लें796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़680(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)खोल में झींगा (16 से 20 प्रति पौंड), खुली और विच्छेदितखोल में झींगा (16 से 20 प्रति पौंड), खुली और विच्छेदित796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स170(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)watercress, कठिन उपजा खारिज कर दियाwatercress, कठिन उपजा खारिज कर दिया
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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