एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मसाला? आम की चटनी एक अद्भुत रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 26g वसा की, और कुल का 743 कैलोरी. के लिए $ 4.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास पासा बेल मिर्च, पासा प्याज, वनस्पति तेल, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 84 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो मीठे आम की चटनी, झटपट आम की चटनी कैसे बनाएं, आम की चटनी, कैसे बनाएं आसान आम की चटनी, तथा ममिदिकाया पेसरा पचडी-कच्चे आम मूंग दाल की चटनी-आंध्र की चटनी एस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
आम के मांस को गड्ढे से दूर काटें । गड्ढे का आकार एक ओबिलिस्क के समान है, इसलिए आप प्रत्येक आम से 2 बड़े टुकड़े और 2 छोटे टुकड़े प्राप्त करेंगे । मोटे तौर पर मांस काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
3
एक सॉस पैन में तेल गरम करें और चिली फ्लेक्स डालें । सावधान रहें कि चिली को न जलाएं, बस तेल का स्वाद लेने के लिए टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
नरम होने तक प्याज और पसीना जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5
अदरक और शिमला मिर्च डालकर 1 से 2 मिनट तक भूनें । अंत में आम डालें और 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
6
एक अलग कटोरे में, अनानास का रस, सिरका, चीनी और करी पाउडर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप हरे अंगूर के आधे भाग
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
7
इस मिश्रण को पैन में डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ। मिश्रण को एक नंगे उबाल में लाएं और लगभग 30 मिनट तक कम करें, अक्सर सरगर्मी करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
किशमिश और मेवे डालें और बर्फ के स्नान के ऊपर दूसरे कंटेनर में स्थानांतरित करें । मैंने हल्के पीले करी पाउडर का इस्तेमाल किया, लेकिन अगर आप इसे गर्म करना चाहते हैं तो लाल रंग के लिए जाएं ।