आम, खट्टे और कुरकुरे जीका के साथ ब्लैक बीन सलाद

आम, खट्टे और कुरकुरे जीका के साथ ब्लैक बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 213 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 93 सेंट. से यह नुस्खा finecooking.com 22 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, लहसुन, नीबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो क्विनोआ साइट्रस मैंगो एवोकैडो ब्लैक बीन सलाद, मैंगो, जीका और ब्लैक बीन साल्सा, तथा चिली और चूने के साथ कुरकुरे जीकमैन और आम का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।