आम टोफू Tacos
मैंगो टोफू टैकोस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.62 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 16g वसा की, और कुल का 297 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आम, पिसा हुआ धनिया, नारियल का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 42 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. कुछ लोगों को यह मैक्सिकन डिश बहुत पसंद आई । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो टोफू Tacos, टोफू Tacos मैं, तथा टोफू Tacos समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नारियल के तेल के साथ एक कड़ाही के नीचे कवर करें; मध्यम गर्मी पर गर्म ।
प्याज, सेरानो काली मिर्च, और लहसुन जोड़ें; लगभग 10 मिनट तक प्याज को हल्का भूरा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
टोफू जोड़ें; कोट करने के लिए हलचल ।
टोफू मिश्रण में सीताफल के तने, 1/4 पैकेज टैको सीज़निंग, 1 चम्मच जीरा और 1 चम्मच धनिया डालें; लगभग 5 मिनट तक सुगंधित और टोफू के पकने तक पकाएं और हिलाएं ।
आम और 1/4 पैकेज टैको मसाला जोड़ें; कुक, सरगर्मी से पहले 3 से 5 मिनट प्रतीक्षा करें ।
मिर्च पाउडर और नमक डालें; कोट करने के लिए हिलाओ । यदि वांछित हो तो अधिक जीरा और धनिया के साथ सीजन ।
टोफू-आम के मिश्रण को तब तक उबालें जब तक कि अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए, लगभग 10 मिनट । परोसने से 1 मिनट पहले सीताफल के पत्तों में हिलाओ ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप की कोशिश कर सकते Alexana Revana दाख की बारी Pinot Noir. समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 42 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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Alexana Revana दाख की बारी Pinot Noir
# 17 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 20132010 रेवना वाइनयार्ड पिनोट नोयर विंटेज और रेवना वाइनयार्ड साइट दोनों का एक उत्कृष्ट प्रतिनिधित्व है । 2010 एक चुनौतीपूर्ण बढ़ता मौसम था, लेकिन सावधानीपूर्वक खेती और उत्कृष्ट वाइनमेकिंग के साथ, आठ अलग-अलग पिनोट नोयर क्लोन के हमारे मिश्रण ने एक गहन, जटिल और संतुलित वाइन का उत्पादन किया । काले चेरी के उज्ज्वल, आगे अरोमा, सूखे हर्बल औरफूल नोट गुड़ और एनीस खिलना द्वारा उठाए जाते हैं । बड़े पैमाने परब्लैक चेरी फ्लेवर पतनशील होते हैं और मसाले,कोला और कोको टोन के साथ अच्छी तरह से एकीकृत होते हैं । बनावट रसीला और समृद्ध है, के साथ परिष्करण हैगोल नरम टैनिन जो सेलरिंग के लिए सही संरचना प्रदान करते हैं ।