आम साल्सा और गुआकामोल के साथ मसालेदार मछली टैकोस
आम साल्सन और गुआकामोल के साथ मसालेदार मछली टैकोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.81 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 467 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यदि आपके पास टॉपिंग है: आइसबर्ग लेट्यूस, कॉर्न टॉर्टिला, पिसा हुआ जीरा, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह एक है यथोचित कीमत मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । एक चम्मच के साथ 55 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड फिश टैकोस डब्ल्यू / स्पाइसी टकीला-लाइम गुआकामोल, मैंगो साल्सा के साथ फिश टैकोस, तथा मैंगो साल्सा के साथ फिश टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मछली को उथले डिश में रखें । फ़िललेट्स के ऊपर 1 चूने का रस निचोड़ें ।
मिर्च पाउडर और अगली 3 सामग्री मिलाएं।
1 1/2 बड़ा चम्मच छिड़कें। मछली पर समान रूप से मसाला मिश्रण, पट्टिका के दोनों किनारों को कोटिंग । शेष मसाला मिश्रण आरक्षित करें ।
एक उथले डिश में कॉर्नमील और आरक्षित मसाला मिश्रण मिलाएं । कॉर्नमील मिश्रण में ड्रेज फिश फ़िललेट्स, अतिरिक्त मिलाते हुए ।
एक डच ओवन में 1 1/2 इंच की गहराई तक तेल डालो; 35 तक गरम करें
फ़िललेट्स को बैचों में, 2 से 3 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
पेपर टॉवल पर वायर रैक पर ड्रेन फ़िललेट्स ।
एक कांटा का उपयोग करके, प्रत्येक पट्टिका को विखंडू में तोड़ें ।
मछली को गर्म टॉर्टिला में रखें, और आम साल्सा, गुआकामोल और वांछित टॉपिंग के साथ परोसें ।
बेक्ड फ्लाउंडर फ़िललेट्स: मसालेदार मछली टैकोस नुस्खा से तेल छोड़ दें । निर्देशानुसार इकट्ठा करें । सब्जी खाना पकाने के स्प्रे के साथ कॉर्नमील-लेपित मछली स्प्रे करें ।
बेकिंग शीट पर हल्के से ग्रीस किए हुए रैक पर 350 पर 12 मिनट या कांटा के साथ मछली के गुच्छे तक बेक करें ।
ग्रिल्ड फ्लाउंडर फ़िललेट्स: स्पाइसी फिश टैकोस रेसिपी से तेल और कॉर्नमील को छोड़ दें । निर्देशानुसार इकट्ठा करें । नमक को 1 चम्मच तक कम करें ।
मिर्च पाउडर, नमक, जीरा और लाल मिर्च के साथ समान रूप से मछली छिड़कें । हल्के से भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी के एक बड़े टुकड़े को चिकना करें; पन्नी के साथ लाइन खाना पकाने की जाली ।
पन्नी के हल्के से ग्रीस किए हुए किनारे पर मछली रखें; ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, उच्च गर्मी (400 से 50) पर
8 मिनट या जब तक मछली एक कांटा के साथ गुच्छे, एक बार मोड़ ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![Santa Margherita Pinot Grigio]()
Santa Margherita Pinot Grigio
एक पीला पुआल पीला। क्विंस के तीव्र अभी तक सुरुचिपूर्ण संकेत के साथ स्वच्छ, कुरकुरा खुशबू । आकर्षक, सामंजस्यपूर्ण फल द्वारा बंद सेट मामूली मिठास एक लंबे समय के साथ समाप्त से भरा नाजुक, tangy स्वाद है.