आम साल्सा के साथ केकड़ा-भरवां पोब्लानो मिर्च

आम साल्सा के साथ केकड़ा-भरवां पोब्लानो मिर्च
मैंगो साल्सा के साथ क्रैब-स्टफ्ड पोब्लानो चिल्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 379 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, प्राइमल और पेस्केटेरियन रेसिपी 4 और लागत प्रदान करती है $ 3.38 प्रति सेवारत. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक है बहुत महंगा मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । वाइन विनेगर, डिजॉन सरसों, परमेसन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो सफेद चावल में भरवां पोब्लानो चिल्स (अरोज़ ब्लैंको कॉन चिल्स रेलेनोस डी क्वेसो), भरवां पोब्लानो बवासीर (, तथा क्विनोआ-स्टफ्ड पोब्लानो चाइल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ । कवर और सर्द।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
एक खाद्य प्रोसेसर में 2 बड़े चम्मच रोमानो चीज़, अजवायन, सरसों, काली मिर्च और रिकोटा चीज़ मिलाएं और चिकना होने तक प्रोसेस करें । एक कटोरे में चम्मच, और आर्टिचोक और केकड़े में हलचल । चिली के हिस्सों के बीच समान रूप से मिश्रण को विभाजित करें, और 1 बड़ा चम्मच रोमानो पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ricotta पनीरRicotta पनीर
रोमानो पनीररोमानो पनीर
आटिचोकआटिचोक
CrabmeatCrabmeat
सरसोंसरसों
अजवायनअजवायन
काली मिर्चकाली मिर्च
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
कटोराकटोरा
4
भरवां मिर्च को बेकिंग शीट पर रखें, और 350 पर 30 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
5
आम साल्सा के साथ मिर्च परोसें, और चाहें तो सीताफल की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
आमआम
साल्सासाल्सा
6
नोट: यदि वांछित हो, तो पोब्लानो बवासीर के लिए 4 लाल या हरी शिमला मिर्च का स्थान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्चहरी मिर्च
Poblano मिर्चPoblano मिर्च

सामग्री

397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसquartered आटिचोक दिल, सूखाquartered आटिचोक दिल, सूखा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगांठ crabmeat, सूखागांठ crabmeat, सूखा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ छिलका आमकटा हुआ छिलका आम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकसा हुआ ताजा रोमानो या परमेसन पनीर, विभाजितकसा हुआ ताजा रोमानो या परमेसन पनीर, विभाजित0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा20इंचपोब्लानो बवासीर, लंबाई में आधा और बीजपोब्लानो बवासीर, लंबाई में आधा और बीज791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई लाल शिमला मिर्च425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकार्टन वसा रहित रिकोटा पनीरकार्टन वसा रहित रिकोटा पनीर11टीएसपी सूखा अजवायनबाल्समिक या सफेद शराब सिरकाबाल्समिक या सफेद शराब सिरका

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग

शेलफिश को शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 62 डॉलर प्रति बोतल है ।
फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय
फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय
शराब भूसे पीले रंग की होती है । नाक पर धीमी भुना हुआ नाशपाती और हनीसकल फूल व्यक्त करता है । तालू पर, वाइन उज्ज्वल और पूर्ण शरीर वाली होती है, जिसमें मेयर नींबू और ताजा खुबानी के स्वाद होते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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