आम साल्सा के साथ केकड़ा-भरवां पोब्लानो मिर्च
मैंगो साल्सा के साथ क्रैब-स्टफ्ड पोब्लानो चिल्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 379 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, प्राइमल और पेस्केटेरियन रेसिपी 4 और लागत प्रदान करती है $ 3.38 प्रति सेवारत. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक है बहुत महंगा मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । वाइन विनेगर, डिजॉन सरसों, परमेसन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो सफेद चावल में भरवां पोब्लानो चिल्स (अरोज़ ब्लैंको कॉन चिल्स रेलेनोस डी क्वेसो), भरवां पोब्लानो बवासीर (, तथा क्विनोआ-स्टफ्ड पोब्लानो चाइल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ । कवर और सर्द।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटोरा]()
कटोरा
कटोरा3
एक खाद्य प्रोसेसर में 2 बड़े चम्मच रोमानो चीज़, अजवायन, सरसों, काली मिर्च और रिकोटा चीज़ मिलाएं और चिकना होने तक प्रोसेस करें । एक कटोरे में चम्मच, और आर्टिचोक और केकड़े में हलचल । चिली के हिस्सों के बीच समान रूप से मिश्रण को विभाजित करें, और 1 बड़ा चम्मच रोमानो पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Ricotta पनीर]()
Ricotta पनीर![रोमानो पनीर]()
रोमानो पनीर![आटिचोक]()
आटिचोक![Crabmeat]()
Crabmeat![सरसों]()
सरसों![अजवायन]()
अजवायन![काली मिर्च]()
काली मिर्च![मिर्च मिर्च]()
मिर्च मिर्च
Ricotta पनीर
रोमानो पनीर
आटिचोक
Crabmeat
सरसों
अजवायन
काली मिर्च
मिर्च मिर्चउपकरण आप उपयोग करेंगे![खाद्य प्रोसेसर]()
खाद्य प्रोसेसर![कटोरा]()
कटोरा
खाद्य प्रोसेसरकटोरा4
भरवां मिर्च को बेकिंग शीट पर रखें, और 350 पर 30 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मिर्च मिर्च]()
मिर्च मिर्च
मिर्च मिर्चउपकरण आप उपयोग करेंगे![बेकिंग शीट]()
बेकिंग शीट![ओवन]()
ओवन
बेकिंग शीट
ओवन
सिलेंट्रो
आम
साल्सा
हरी मिर्च
Poblano मिर्च
सामग्री
397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![quartered आटिचोक दिल, सूखा]()
quartered आटिचोक दिल, सूखा11 पौंड तोरी,![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों2(सर्दी)![कटा हुआ ताजा सीताफल]()
कटा हुआ ताजा सीताफल170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![गांठ crabmeat, सूखा]()
गांठ crabmeat, सूखा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ छिलका आम]()
कटा हुआ छिलका आम11 पौंड तोरी,![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती3(सर्दी)![कसा हुआ ताजा रोमानो या परमेसन पनीर, विभाजित]()
कसा हुआ ताजा रोमानो या परमेसन पनीर, विभाजित0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा20इंच![पोब्लानो बवासीर, लंबाई में आधा और बीज]()
पोब्लानो बवासीर, लंबाई में आधा और बीज796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटी हुई लाल शिमला मिर्च]()
कटी हुई लाल शिमला मिर्च425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कार्टन वसा रहित रिकोटा पनीर]()
कार्टन वसा रहित रिकोटा पनीर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![बाल्समिक या सफेद शराब सिरका]()
बाल्समिक या सफेद शराब सिरका
quartered आटिचोक दिल, सूखा11 पौंड तोरी,
डिजॉन सरसों2(सर्दी)
कटा हुआ ताजा सीताफल170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
गांठ crabmeat, सूखा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ छिलका आम11 पौंड तोरी,
सूखे अजवायन की पत्ती3(सर्दी)
कसा हुआ ताजा रोमानो या परमेसन पनीर, विभाजित0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा20इंच
पोब्लानो बवासीर, लंबाई में आधा और बीज796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटी हुई लाल शिमला मिर्च425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कार्टन वसा रहित रिकोटा पनीर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं).webp)
बाल्समिक या सफेद शराब सिरकाअनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग
शेलफिश को शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 62 डॉलर प्रति बोतल है ।
फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय
शराब भूसे पीले रंग की होती है । नाक पर धीमी भुना हुआ नाशपाती और हनीसकल फूल व्यक्त करता है । तालू पर, वाइन उज्ज्वल और पूर्ण शरीर वाली होती है, जिसमें मेयर नींबू और ताजा खुबानी के स्वाद होते हैं ।कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
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