आयरिश उबला हुआ रात का खाना (कॉर्न बीफ)

आयरिश उबला हुआ डिनर (कॉर्न बीफ) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 1202 कैलोरी, 77 ग्राम प्रोटीन, तथा 63 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 70% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास गोभी, आलू, कॉर्न बीफ़ ब्रिस्केट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सेंट पैट्रिक दिवस. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 घंटे. बहुत से लोगों को वास्तव में यह यूरोपीय व्यंजन पसंद नहीं आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। एक चम्मच के साथ 95 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे न्यू इंग्लैंड उबला हुआ रात का खाना (कॉर्न बीफ और गोभी), क्लासिक आयरिश उबला हुआ रात का खाना, तथा आयरिश चैनल कॉर्न बीफ और गोभी.
निर्देश
ठंडे पानी के नीचे गोमांस ब्रिस्केट कुल्ला, और एक बड़े बर्तन में रखें ।
रोस्ट को 6 इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । प्याज छीलें, और उन्हें भुना हुआ बर्तन में रखें । एक उबाल लें, और एक रोलिंग उबाल पर लगभग 30 मिनट तक पकाएं । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें ताकि पानी एक कोमल फोड़ा, कवर पर हो, और 3 1/2 घंटे के लिए पकाना ।
ब्रिस्केट से ढक्कन हटा दें ।
प्याज निकालें, और वेजेज में काट लें । उन्हें बर्तन में लौटा दें ।
बर्तन में गाजर जोड़ें, फिर गोभी को भुना हुआ रखें ।
ढक्कन को वापस बर्तन पर रखें, और आलू के नरम होने तक और 30 मिनट तक पकाएं । आलू को अब तक पानी में डुबो देना चाहिए, लेकिन यदि नहीं, तो ढक्कन को चालू रखें ताकि वे भाप ले सकें ।
सब्जियों को बर्तन से निकालें, और एक अलग सर्विंग बाउल में रखें । पॉट में कॉर्न बीफ़ को स्लाइस करने के लिए तैयार होने तक रखें और परोसें क्योंकि यह जल्दी से सूख जाता है ।