आपके पास कभी भी बहुत अधिक यूरोपीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आयरिश हेरिटेज गोभी को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 78 सेंट खर्च करता है । अपना फिगर देख रहे हैं? यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी है 164 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 31 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक बहुत ही बजट के अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास वाइन सिरका, मक्खन, गोभी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है सेंट पैट्रिक दिवस. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भोजन के माध्यम से मेरी आयरिश विरासत का जश्न मनाना (चीज़ी आयरिश सोडा स्कोन), हैम के साथ आयरिश गोभी और आलू का सूप, और आयरिश चैनल कॉर्न बीफ और गोभी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
अपने ओवन के ब्रॉयलर को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
गोभी को एक बड़े बर्तन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
3
पानी डालकर उबाल लें । निविदा तक कम गर्मी पर सिमर, लगभग 15 मिनट । इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में बेकन को कुरकुरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
छानकर अलग रख दें ।
5
गोभी को सूखा, और पिघले हुए मक्खन के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभी
मक्खन
6
बेकन और जायफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जायफल
बेकन
7
एक बेकिंग डिश में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
8
अपने ओवन के ब्रॉयलर के नीचे तब तक रखें जब तक कि ऊपर की परत हल्की ब्राउन न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
9
इच्छानुसार नमक, काली मिर्च और सिरके के साथ परोसें ।