आर्टिचोक अरुगुला सलाद

आर्टिचोक अरुगुला सलाद
आर्टिचोक अरुगुला सलाद एक है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल होर डी. यह नुस्खा 10 परोसता है । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और की कुल 151 कैलोरी. के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. 25 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । से यह नुस्खा घर का स्वाद पानी से भरे आटिचोक दिल, बच्चे पालक, हरी प्याज, और रास्पबेरी विनैग्रेट की आवश्यकता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का जबरदस्त स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: अरुगुलन और बेबी आटिचोक सलाद, आटिचोक, क्रैनबेरी बीन और अरुगुला सलाद, और परमेसन के साथ जेरूसलम आटिचोक और अरुगुला सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई
2
विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
3
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

सलाद को शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलाइनर के साथ जोड़ा जा सकता है । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि एक शारदोन्नय मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा पिक हो सकता है । आप बिएन नैसिडो एस्टेट शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 53 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
बिएन नैसिडो एस्टेट चारदोन्नय
बिएन नैसिडो एस्टेट चारदोन्नय
मेयर नींबू, कैमोमाइल और कटे हुए भूसे की सुगंध को कांच से बाहर निकालना । उज्ज्वल प्रवेश एक घने और ऊर्जावान तालू को जन्म देता है जो सभी सीधी रेखाएं और मुंह में पानी लाने वाली खनिज है ।  
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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