आर्टिचोक और केपर्स के साथ पोर्क

आटिचोक और केपर्स के साथ पोर्क सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और मौलिक नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । एक सेवारत में शामिल हैं 258 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा. के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद पानी से भरे आटिचोक दिल, मक्खन, पोर्क टेंडरलॉइन और नींबू की आवश्यकता होती है । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 67%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे केपर्स और अजमोद के साथ ब्रेज़्ड आर्टिचोक, आर्टिचोक और केपर्स के साथ लेमन चिकन, और आर्टिचोक और केपर्स रेसिपी के साथ बेक्ड चिकन.