आर्टिचोक और जड़ी बूटी सलाद के साथ फैरो
आर्टिचोक और हर्ब सलाद के साथ फैरो सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 550 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. भोजन और शराब की इस रेसिपी में नमक और काली मिर्च, ग्रेना पडानो चीज़, वाइन और चिकन शोरबा की आवश्यकता होती है । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 67 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे आर्टिचोक और जड़ी बूटी सलाद के साथ फैरो, धूप में सुखाए हुए टमाटर और आर्टिचोक के साथ फ़ारो सलाद, तथा मैरिनेटेड आर्टिचोक, वॉटरक्रेस और फेटा के साथ फैरो सलाद.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, मक्खन के 2 बड़े चम्मच पिघलाएं ।
गाजर, अजवाइन की जड़, प्याज, कटा हुआ अजवाइन और तेज पत्ता डालें और मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, सब्जियों को हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
फ़ारो डालें और 2 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ ।
शराब जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, पूरी तरह से अवशोषित होने तक, लगभग 5 मिनट ।
शोरबा का आधा हिस्सा जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, पूरी तरह से अवशोषित होने तक, लगभग 12 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
शेष शोरबा जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, पूरी तरह से अवशोषित होने तक, लगभग 12 मिनट लंबा । बे पत्ती त्यागें। मलाईदार तक आर्टिचोक और शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन के साथ कसा हुआ पनीर में हिलाओ । कटोरे में चम्मच ।
एक मध्यम कटोरे में, कटा हुआ अजवाइन और अजवाइन के पत्तों को अजमोद, चिव्स और तारगोन के साथ टॉस करें ।
सिरका और तेल डालें, नमक और काली मिर्च डालें और टॉस करें । फैरो के ऊपर सलाद को माउंड करें, पनीर की छीलन के साथ गार्निश करें और परोसें ।