आलू और अजमोद प्यूरी के साथ क्लैम स्टू

आलू और अजमोद प्यूरी के साथ क्लैम स्टू के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 276 कैलोरी. के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह एक सस्ता सूप के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में बटर क्लैम, लहसुन की कली, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 42 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो आलू और अजमोद प्यूरी के साथ क्लैम स्टू, अजमोद तेल के साथ मिसो क्लैम चावडर, तथा क्लैम, चिली और पार्सले पिज्जा 'फ्रैनीज़' से समान व्यंजनों के लिए ।