आलू और केल के साथ भुना हुआ चिकन पैर

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आलू और केल के साथ भुना हुआ चिकन पैर आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 463 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए टेंडर, युकोन गोल्ड आलू, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । ग्रीक शैली के भुना हुआ चिकन पैर, आलू और केपर्स, कुरकुरे केल के बिस्तर पर आलू और आर्टिचोक के साथ भुना हुआ चिकन डिनर, तथा कुरकुरे केल चिप्स के साथ रूबर्ब भुना हुआ चिकन और आलू इस नुस्खा के समान हैं ।