आलू और प्याज के साथ चिकन भूनें

आलू और प्याज के साथ चिकन भूनें
आलू और प्याज के साथ रोस्ट चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 98 ग्राम प्रोटीन, 87 ग्राम वसा, और कुल का 1336 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.24 खर्च करता है । यदि आपके पास मेंहदी की टहनी और 2 बड़े चम्मच, प्याज, युकोन गोल्ड आलू और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 7 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन को सेब, प्याज और शकरकंद के साथ भूनें, आलू और प्याज के साथ मेमने का पैर भूनें, तथा भुना हुआ सूअर का मांस के साथ बाल्समिक-बेक्ड प्याज और आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मुर्गियों को धोएं; पैट सूखी । नेकेंड से शुरू होकर, स्तन की त्वचा के नीचे उंगलियों को स्लाइड करें । स्लाइड2 मेंहदी की टहनी और लहसुन की कई स्लाइसेंप्रत्येक स्तन को आधा । प्रत्येक के बाहर रगड़ें1 चम्मच समुद्री नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ चिकन । के तहत विंग युक्तियों को मोड़ो; एक साथ टाईलेग्स । प्लास्टिक में लपेटें; 4 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकनचिकन
रोज़मेरीरोज़मेरी
समुद्री नमकसमुद्री नमक
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
लपेटेंलपेटें
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
2
स्थिति 1 रैक शीर्ष तीसरे और 1 रैकिन ओवन के निचले तीसरे में; 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
प्रत्येक पर 1 बड़ा चम्मच मक्खन फैलाओचिकन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
फैल गयाफैल गया
4
बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर रैक सेट पर मुर्गियों, स्तन की तरफ नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकनचिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
5
बेकिंग शीट पर वाइन और पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
6
कोट एक और बड़े रिमेड बेकिंगनोनस्टिक स्प्रे के साथ शीट । बड़े कटोरे में आलू,प्याज, कटा हुआ दौनी, बिना पका हुआ लहसुन, और जैतून का तेल टॉस करें; प्रसारतैयार शीट पर सब्जियां और छिड़केंनमक और काली मिर्च के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
आलूआलू
रोज़मेरीरोज़मेरी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
मुर्गियों को ओवन और सब्जियों के शीर्ष रैक पर रखें । 30 मिनट भूनें। चिकन बारी; सब्जियों हलचल। रोस्ट मुर्गियां जब तकथर्मोमीटर सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता हैजांघ का रजिस्टर 160 डिग्री फारेनहाइट, लगभग 45 मिनटलंबे समय तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
चिकनचिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
मुर्गियों को 15 मिनट आराम करने दें । भूरे रंग तक भुना हुआ सब्जियां जारी रखेंऔर निविदा, लगभग 30 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
चिकनचिकन
9
1 चिकन को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें; सूप के लिए दूसरा रिजर्व (नुस्खा इस प्रकार है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
10
बेकिंग शीट से रैक निकालें; छोटे कटोरे में पंजों को खुरचें । वसा बंद चम्मच। काटने बोर्ड पर कार्वाचिकन;सूप के लिए रिजर्व कारकास । चिकन और सब्जियों की व्यवस्था करेंप्लेटर पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कटोराकटोरा
11
पैन जूस के साथ परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
प्रति सेवारत: 573 कैलोरी, 27 ग्राम वसा, 5 ग्राम फाइबर
13
बॉन एपेटिट

सामग्री

3किलोग्राममुर्गियांमुर्गियां1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब3छिलके वाली लहसुन की कलियाँ, बारीक कटी हुई, साथ ही 15 बिना छिलके वाली लहसुन की कलियाँछिलके वाली लहसुन की कलियाँ, बारीक कटी हुई, साथ ही 15 बिना छिलके वाली लहसुन की कलियाँ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2largesप्याज, रूट एंड के माध्यम से 1/2-इंच वेजेज में काट लेंप्याज, रूट एंड के माध्यम से 1/2-इंच वेजेज में काट लें11 पौंड तोरी,ताजा जमीन काली मिर्च प्लस अतिरिक्त (मसाला के लिए)ताजा जमीन काली मिर्च प्लस अतिरिक्त (मसाला के लिए)8स्मॉल्सताजा मेंहदी की टहनी प्लस 2 बड़े चम्मच कटा हुआताजा मेंहदी की टहनी प्लस 2 बड़े चम्मच कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ठीक समुद्री नमक प्लस अतिरिक्त (मसाला के लिए)ठीक समुद्री नमक प्लस अतिरिक्त (मसाला के लिए)2(सर्दी)(1/4 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन, कमरे का तापमान(1/4 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन, कमरे का तापमान1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा1किलोग्रामयुकोन गोल्ड आलू, छीलकर, 3/4 इंच के वेजेज में काट लेंयुकोन गोल्ड आलू, छीलकर, 3/4 इंच के वेजेज में काट लें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
पैड थाई से लेकर टॉम यम तक थाईलैंड के स्वादिष्ट व्यंजन
पैड थाई से लेकर टॉम यम तक थाईलैंड के स्वादिष्ट व्यंजन
मछली और चिप्स से लेकर यॉर्कशायर पुडिंग तक: यूके का प्रतिष्ठित भोजन
मछली और चिप्स से लेकर यॉर्कशायर पुडिंग तक: यूके का प्रतिष्ठित भोजन
रोपा विएजा से लेकर मोजितो के पारंपरिक क्यूबाई व्यंजन तक
रोपा विएजा से लेकर मोजितो के पारंपरिक क्यूबाई व्यंजन तक
इन स्वादिष्ट ग्लूटेन-मुक्त व्यंजनों के साथ नए साल की सही शुरुआत करें
इन स्वादिष्ट ग्लूटेन-मुक्त व्यंजनों के साथ नए साल की सही शुरुआत करें
मसाले, संस्कृति और परंपरा के माध्यम से इंडोनेशियाई व्यंजन
मसाले, संस्कृति और परंपरा के माध्यम से इंडोनेशियाई व्यंजन
पोलिश व्यंजन पोलैंड की अनूठी सामग्री और व्यंजन
पोलिश व्यंजन पोलैंड की अनूठी सामग्री और व्यंजन
2023 के सर्वश्रेष्ठ नए शेफ के लिए भोजन और वाइन की शीर्ष पसंद
2023 के सर्वश्रेष्ठ नए शेफ के लिए भोजन और वाइन की शीर्ष पसंद
2023 के 15 सर्वश्रेष्ठ शेफ चाकूओं के लिए आवश्यक मार्गदर्शिका
2023 के 15 सर्वश्रेष्ठ शेफ चाकूओं के लिए आवश्यक मार्गदर्शिका
सेंट मोरिट्ज़ गॉरमेट फेस्टिवल: शीर्ष शेफ की एक वैश्विक सभा
सेंट मोरिट्ज़ गॉरमेट फेस्टिवल: शीर्ष शेफ की एक वैश्विक सभा
स्किलेट लसग्ना और ग्रीक चिकन ओर्ज़ो बेक के साथ छुट्टियों के बाद का भोजन
स्किलेट लसग्ना और ग्रीक चिकन ओर्ज़ो बेक के साथ छुट्टियों के बाद का भोजन
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन