आलू-क्रस्टेड स्नैपर

आलू-क्रस्टेड स्नैपर
आलू-क्रस्टेड स्नैपर लगभग लेता है 30 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और की कुल 402 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.09 खर्च करता है । एक जोड़े ने यह नुस्खा बनाया, और 17 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आलू के गुच्छे, नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें लें । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और होल 30 आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आलू-क्रस्टेड स्नैपर, आलू-क्रस्टेड स्नैपर, और आलू-क्रस्टेड येलोटेल स्नैपर.

निर्देश

1
एक उथले कटोरे में अंडे रखें । एक और उथले कटोरे में, आलू के गुच्छे और अजवायन के फूल को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झटपट आलू के गुच्छेझटपट आलू के गुच्छे
थाइमथाइम
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
नमक और काली मिर्च के साथ पट्टिका छिड़कें। आलू के मिश्रण के साथ अंडे और कोट में डुबकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
आलूआलू
अंडाअंडा
डिपडिप
3
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर बैचों में तेल में फ़िललेट्स को हर तरफ 4-5 मिनट के लिए या मछली के कांटे से आसानी से गुच्छे तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

पिनोट नोयर, पिनोट ग्रिगियो, और ग्रुएनर वेल्टलिनर स्नैपर के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन को चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, जोरदार स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना भी एक हल्के रेड वाइन को संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है जंगली घोड़ा बेलगाम पिनोट नोयर । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 24 डॉलर है ।
जंगली घोड़ा बेलगाम पिनोट नोयर
जंगली घोड़ा बेलगाम पिनोट नोयर
इस बेलगाम पिनोट नोयर में उदार चेरी, ब्लैकबेरी और वेनिला सुगंध हैं । यह पके फलों के स्वाद और कोमल टैनिन के साथ भरा हुआ है, जिससे यह बनता हैशराब-ब्रेज़्ड बीफ़ शॉर्ट रिब्स, ग्रिल्ड पोर्टोबेलो मशरूम, या रास्पबेरी बाल्समिक ग्लेज़ के साथ रोस्टपॉर्क लोई के लिए एक अच्छा मैच । यह अब स्वादिष्ट है, और अच्छी तरह से परिपक्व होना चाहिएअगले पांच वर्षों में ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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