एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? पंप किए गए आलू का सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.06 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 466 कैलोरी. यदि आपके पास अजवाइन, आलू, शहद सरसों की ड्रेसिंग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 12 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं पंप-अप सीज़र सलाद, हम्मस ड्रेसिंग के साथ काले सलाद को पंप किया, तथा पंप-अप पेकन पाई.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
उच्च गर्मी पर पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
3
एक बड़ी चुटकी नमक और पास्ता डालें और पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
4
पास्ता को सूखा, ठंडे पानी से कुल्ला और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी
5
एक बड़े कटोरे में, शहद सरसों की ड्रेसिंग, मेयोनेज़, खट्टा क्रीम और सेब साइडर सिरका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार
हनी सरसों
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
6
पास्ता, आलू, गाजर, अजवाइन, अंडे और शिमला मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
7
तब तक मिलाएं जब तक कि सभी सामग्री अच्छी तरह से लेपित न हो जाएं ।
8
स्वाद और नमक और काली मिर्च के साथ मसाला समायोजित करें । परोसने के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें । परोसने के लिए तैयार होने पर, एक सर्विंग बाउल में डालें और स्कैलियन से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च