आलू चिप आमलेट
आलू चिप आमलेट एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 980 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 70 ग्राम वसा. के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 45 मिनट. केतली से पके हुए आलू के चिप्स, काली मिर्च, फ्लैट-लीफ अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । 51 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 89 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो आलू चिप आमलेट, आलू आमलेट, तथा आलू हैम आमलेट पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें एक बड़े कटोरे में, अंडे, क्रीम, सफेद मिर्च, अजमोद, और चिव्स को एक साथ मिलाएं । आलू के चिप्स को तब तक मोड़ें जब तक कि वे अंडे के मिश्रण में पूरी तरह से ढक न जाएं, लेकिन कोशिश करें कि चिप्स को ज्यादा कुचलें नहीं ।
चिप्स को थोड़ा नरम होने तक 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ओवनप्रूफ 12-इंच नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन गरम करें, पैन को पूरी तरह से कोट करने के लिए घुमाएं, बहुत गर्म होने तक । अंडे के मिश्रण में सावधानी से डालें और इसे पैन में समान रूप से फैलाएं, फिर तुरंत गर्मी को कम करें । अंडे सेट होने तक और नीचे हल्का सुनहरा होने तक, लगभग 15 मिनट तक पकाएं । यदि नीचे सुनहरा है, लेकिन अंडे अभी भी शीर्ष पर बह रहे हैं, तो कड़ाही को पहले से गरम ओवन में स्थानांतरित करें और अंडे पूरी तरह से सेट होने तक, 3 से 4 मिनट तक बेक करें ।
परोसने के लिए, पैन के ऊपर एक बड़ी सपाट प्लेट को पलटें और पैन और प्लेट को पलटें ताकि ऑमलेट को प्लेट में पलटें ।
वेजेज में काटने और परोसने से पहले कम से कम 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।