आलू रेंडांग एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 2.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 378 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। 9 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमनग्रास, आलू, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो इंडोनेशियाई बीफ रेंडांग (रेंडांग सैपी), न्यू पोटैटो रेंडांग एंड ग्रीन बीन्स रेसिपी, तथा बीफ रेंडांग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इसे नॉनस्टिक कड़ाही में डालें और मध्यम आँच पर उबाल लें । एक उबाल के लिए गर्मी को कम करें और पंद्रह या इतने मिनट के लिए खुला पकाना, जब तक कि दूध थोड़ा कम न हो जाए और सतह पर तेल के भंवर दिखाई देने लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1
लेमनग्रास के सुगंधित भाग को 1/4 इंच मोटे स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जी
2
कटे हुए लेमनग्रास, छिछले, लहसुन, हल्दी, गंगाजल और मिर्च को एक छोटे से फूड प्रोसेसर में रखें । जब तक स्थिरता चंकी-चिकनी न हो जाए तब तक पल्स करें, पेस्ट को साथ ले जाने के लिए यदि आवश्यक हो तो एक चम्मच या पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जी
Galangal
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
हल्दी
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
3
15 मिनट तक उबालने के बाद नारियल के दूध में पेस्ट डालें; फिर 30 मिनट या तो उबाल लें, जब तक कि तरल 1 से कम न हो जाए/
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
4
जबकि नारियल का दूध उबल रहा है, आलू को स्क्रब करें और उन्हें चाकू से आधा काट लें । जब नारियल का दूध आधा कम हो जाए, तो आलू डालें और उबाल लें, 30 से 45 मिनट के लिए खुला, जब तक कि पैन में केवल तेल न रह जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गम
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
आँच को कम कर दें और बचे हुए नारियल के तेल में आलू को भूनें । आलू को हर 5 मिनट में हिलाते रहें, जब तक कि छिलका अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए—लगभग 30 मिनट लंबा । पकवान को कुछ मिनट आराम दें, फिर सेवा करें ।