आलू से लिपटे हलिबूट को सौतेले पालक के साथ

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आलू से लिपटे हलिबूट को सौतेले पालक के साथ आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा है 353 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । यम्मी मम्मी किचन की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेबी पालक के पत्ते, लहसुन की कलियाँ, हलिबूट फ़िललेट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो आलू से लिपटे हलिबूट को सौतेले पालक के साथ, आलू से लिपटा हलिबूट, तथा सौतेले पालक के साथ प्रोसिटुट्टो-लपेटा हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।