आलसी जैक

आलसी जैक
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? स्लैकर जैक कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 28g वसा की, और कुल का 660 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 5 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आपके पास वैनिलन का अर्क, कॉर्न सिरप, पॉप पॉपकॉर्न और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 27 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आलसी जैक, घर का बना पटाखा जैक पॉपकॉर्न, तथा बिग जॉन के कैलगरी भगदड़ प्रालंब जैक.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 250 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
नॉनस्टिक स्प्रे के साथ एक शीट पैन स्प्रे करें और चर्मपत्र कागज के साथ लाइन करें । चर्मपत्र कागज को नॉनस्टिक स्प्रे से भी स्प्रे करें और एक तरफ रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 स्लाइस पेकोरिनो, 1/4 इंच मोटी4 स्लाइस पेकोरिनो, 1/4 इंच मोटी
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में पॉपकॉर्न और मूंगफली मिलाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
3 बड़े चम्मच मिश्रित रंगीन स्प्रिंकल्स या रंगीन चीनी3 बड़े चम्मच मिश्रित रंगीन स्प्रिंकल्स या रंगीन चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
5
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
6
ब्राउन शुगर, कॉर्न सिरप और वेनिला डालें और मिलाने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
मिश्रित रंगीन छिड़काव या रंगीन चीनीमिश्रित रंगीन छिड़काव या रंगीन चीनी
नेको वेफर कैंडीजनेको वेफर कैंडीज
7
मिश्रण को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट तक पहुंचने तक गर्म करें, लगभग 10 मिनट ।
8
पॉपकॉर्न के ऊपर चाशनी डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । आपको जल्दी से काम करने की आवश्यकता होगी क्योंकि सिरप तेजी से कठोर हो जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच मिश्रित रंगीन स्प्रिंकल्स या रंगीन चीनी3 बड़े चम्मच मिश्रित रंगीन स्प्रिंकल्स या रंगीन चीनी
2 डिब्बे नाशपाती के आधे टुकड़े सिरप में2 डिब्बे नाशपाती के आधे टुकड़े सिरप में
9
तैयार शीट पैन पर मिश्रण फैलाएं और 1 घंटे के लिए ओवन में सेंकना करें । पूरी तरह से ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
10
टुकड़ों में तोड़ें और तुरंत परोसें या 2 से 3 दिनों के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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