आलसी दिन टर्की मांस सॉस (स्पेगेटी के लिए)

एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? आलसी दिन टर्की मांस सॉस (स्पेगेटी के लिए) कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 567 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, लहसुन लौंग, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं टर्की मांस सॉस के साथ स्पेगेटी, स्पेगेटी और मांस सॉस, तथा स्पेगेटी और मांस सॉस.

निर्देश

मध्यम गर्मी पर एक बड़े पैन में मक्खन और जैतून का तेल पिघलाएं । गर्म होने पर, प्याज, अजवाइन के पत्ते और लहसुन डालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

लाल अंगूर, कटा हुआ, आधा कटा हुआ

1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन

1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके

कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च

3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।

जमीन टर्की और टर्की सॉसेज जोड़ें। मांस को भूरा करें, इसे अलग कर दें cooks.To एक क्रॉक पॉट टमाटर, टमाटर सॉस और पेस्ट और शेष सामग्री जोड़ें। गठबंधन करने के लिए हिलाओ। क्रॉक पॉट को कम सेटिंग पर सेट करें । एक बार मांस के माध्यम से पकाया जाता है इसे क्रॉक पॉट में जोड़ें । लगभग 4 घंटे कम गर्मी पर कुक।इसे स्टोव पर कम समय के लिए भी पकाया जा सकता है, बस इसे जलने से बचाने के लिए हर 10 मिनट में हिलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

तुर्की सॉसेज