आसान एनचिलाडस (बीफ या चिकन)

आसान एनचिलाडस (बीफ या चिकन)
नुस्खा आसान एनचिलाडस (बीफ या चिकन) तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.04 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 734 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 124 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, टमाटर सॉस, वोस्टरशायर सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो आसान बीफ एनचिलादास, आसान बीफ एनचिलादास, तथा आसान बीफ एनचिलादास समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमिर्च पाउडर (अपने स्वाद के लिए कम या ज्यादा)मिर्च पाउडर (अपने स्वाद के लिए कम या ज्यादा)12मकई tortillasमकई tortillas1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लहसुन पाउडर (मैं ताजा कीमा बनाया हुआ पसंद करता हूं)लहसुन पाउडर (मैं ताजा कीमा बनाया हुआ पसंद करता हूं)2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।एनचिलाडा सॉस (मुझे हरी चटनी पसंद है)एनचिलाडा सॉस (मुझे हरी चटनी पसंद है)4झींगा और शिरायुक्ततेलतेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पनीर (मुझे जैक या चेडर कॉम्बो पसंद है)कटा हुआ पनीर (मुझे जैक या चेडर कॉम्बो पसंद है)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड बीफ या बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्टग्राउंड बीफ या बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट12 चम्मच लहसुन पाउडरअचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बुएना विस्टा चेटो बुएना विस्टा पिनोट नोयर । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 39 डॉलर है ।
Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir
Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir
ब्लैक टी और इलायची के अरोमा ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी के नोट्स द्वारा स्तरित होते हैं । क्रैनबेरी, बेर और संतरे के छिलके के ताजा स्वाद खनिज और इलायची के स्पर्श के साथ जीवंत दिलकश नोट प्रदान करते हैं । यह संतुलित अम्लता और बारीक बनावट वाले फिनिश के साथ एक समृद्ध और पूर्ण शरीर वाला पिनोट नोयर है ।  
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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