आसान ओवन स्टू

आसान ओवन स्टू
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो ईज़ी ओवन स्टू एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 19 ग्राम प्रोटीन , 5 ग्राम वसा और कुल 294 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 1.59 डॉलर प्रति सर्विंग है। यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे फिर से बनाएगा। इस रेसिपी के साथ शरद ऋतु और भी खास हो जाएगी। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आलू, प्याज, कैनोलान तेल और कुछ अन्य चीजें ले आएं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 1 घंटा 45 मिनट लगते हैं । यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको आसान ओवन स्टू , कास्ट आयरन डच ओवन में बेक किया गया आसान बीफ स्टू और ओवन स्टू उर्फ मूविंग स्टू जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
डच ओवन में तेल में स्टेक को भूरा कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
अगली आठ सामग्री डालें। ढककर 350° पर 1-1/2 से 2 घंटे तक या मीट थर्मामीटर पर 160° पढ़ने तक बेक करें, बीच-बीच में दो बार हिलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
3
मटर डालकर हिलाएं; ढककर 5 मिनट तक रखें और परोसने से पहले रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ

सामग्री

3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।beef top sirloin steak, trimmed and cubedbeef top sirloin steak, trimmed and cubed3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।can chunky stewed tomatoescan chunky stewed tomatoes12 चम्मच लहसुन पाउडरचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ51 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, 1-1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 1-1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें1रिबcelery rib, cut into 1-inch chunkscelery rib, cut into 1-inch chunks11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआप्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1451 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए मटरजमे हुए मटर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबिना छिलके वाले आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबिना छिलके वाले आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएक्विक-कुकिंग टैपिओकाक्विक-कुकिंग टैपिओका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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