आसान और तेज़ काजुन चिकन सीज़र सलाद

आसान और तेज़ काजुन चिकन सीज़र सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आसान और तेज़ काजुन चिकन सीज़र सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 498 कैलोरी. के लिए $ 2.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बेकन, चिकन ब्रेस्ट हलवे, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और केटोजेनिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान और तेज़ काजुन चिकन सीज़र सलाद, स्ट्रॉबेरी और पेकान के साथ तेज़ और आसान ग्रिल्ड चिकन सलाद, तथा मसालेदार और खस्ता चिकन सीज़र क्लब, जब मैं चाहता हूं कि मेरा फास्ट फूड थोड़ा धीमा हो जाए.

निर्देश

1
बेकन को एक बड़े, गहरे कड़ाही में रखें । समान रूप से भूरा होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना । क्रम्बल करके अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
पहले से गरम की हुई कड़ाही में, चिकन, मसाला मिश्रण और तेल डालें । चिकन को गोल्डन ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
4
एक सलाद कटोरे में, रोमेन, कोट, परमेसन पनीर और बेकन के लिए पर्याप्त सलाद ड्रेसिंग को मिलाएं । टॉस और व्यक्तिगत सलाद प्लेटों पर रखें । ऊपर से कटा हुआ चिकन डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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