आसान कोर्निश मुर्गियाँ
आसान कोर्निश मुर्गियाँ एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 562 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, और 43 ग्राम वसा. के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 74 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 10 मिनट. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए नींबू का रस, मार्जरीन, जमीन काली मिर्च और काली मिर्च के गुच्छे की आवश्यकता होती है । एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं आसान कोर्निश खेल मुर्गियाँ, ग्रीक मैरिनेड, त्ज़त्ज़िकी और ग्रीक सलाद के साथ आसान ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ और तोरी, और ग्रीक मैरिनेड, त्ज़त्ज़िकी और ग्रीक सलाद के साथ आसान ग्रील्ड कोर्निश मुर्गियाँ और तोरी.
निर्देश
एक कटोरे में 1/3 कप नींबू का रस, पिघला हुआ मार्जरीन, 1/2 चम्मच अजवायन, लहसुन पाउडर, जीरा और लाल मिर्च के गुच्छे मिलाएं ।
कोर्निश मुर्गियों के ऊपर नींबू के रस का मिश्रण डालें और रगड़ें ।
एक कटोरे में 1/2 चम्मच अजवायन के फूल, नमक और काली मिर्च मिलाएं; कोर्निश मुर्गियों पर छिड़कें ।
धीमी कुकर में चिकन शोरबा और 1/3 कप नींबू का रस डालें ।
प्रत्येक मुर्गी की गुहा में लगभग 1 बड़ा चम्मच ठंडा मार्जरीन रखें; धीमी कुकर में मुर्गियाँ रखें । चिकन शोरबा मिश्रण में शेष मार्जरीन क्यूब्स को व्यवस्थित करें ।
धीमी कुकर में मुर्गियों को 4 घंटे या 8 घंटे के लिए कम पर पकाएं ।