आसान क्रैनबेरी ग्रैनोलन एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 3 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 36 ग्राम प्रोटीन, 62 ग्राम वसा, और कुल का 1651 कैलोरी. के लिए $ 4.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गेहूं के रोगाणु, क्रैनबेरी, जमीन दालचीनी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । कोशिश करो आसान मेपल क्रैनबेरी ग्रेनोला, मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला + तरह ग्रेनोला सस्ता के साथ आसान सेब कुरकुरा, तथा बिस्कॉफ ग्रेनोला {आसान ग्रेनोला } समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिए
2
एक बड़े कटोरे में, जई, गेहूं के रोगाणु, अखरोट, बादाम और सूखे क्रैनबेरी को एक साथ हिलाएं । एक अलग कटोरे में, तेल, शहद, वेनिला और दालचीनी को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे Cranberries
गेहूं रोगाणु
अतिरिक्त सेब वैकल्पिक
(23)
मूंगफली
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
नाश्ते के आकार के कप आड़ू
नॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
3
सूखी सामग्री पर बूंदा बांदी करें, और समान रूप से कोट करने के लिए हिलाएं ।
4
एक पतली कुकी शीट पर मिश्रण को एक पतली परत में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
4 पतली स्लाइस सलामी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
5
पहले से गरम ओवन में 30 से 40 मिनट तक बेक करें, हर 10 मिनट में समान रूप से टोस्ट करें । एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने दें । ग्रेनोला ठंडा होने पर क्रंचियर हो जाएगा ।