आसान ग्रील्ड पोर्क कटार
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? आसान ग्रील्ड पोर्क कटार कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.4 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 164 कैलोरी. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास तुलसी पेस्टो, पोर्क चॉप्स, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 22 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 42 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो आसान ग्रील्ड पोर्क कटार, आसान ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन और अनानास कटार, तथा ग्रील्ड टमाटर के स्वाद के साथ ग्रील्ड पोर्क कटार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पैन गरम करें ।
प्रत्येक कटार पर, प्याज, टमाटर और सूअर का मांस, दो बार दोहराते हुए ।
छोटे कटोरे में, पेस्टो और जैतून का तेल मिलाएं ।
प्रत्येक तरफ लगभग 6 मिनट ग्रिल करें या जब तक कि सूअर का मांस केंद्र में गुलाबी न हो जाए ।