आसान घर का बना सॉस के साथ बैंगन परमेसन

आसान घर का बना सॉस के साथ बैंगन परमेसन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आसान होममेड सॉस के साथ बैंगन परमेसन को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 406 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 31g वसा की. के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक बजट अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह नुस्खा 153 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोज़ेरेला चीज़, तुलसी, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 70 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो घर का बना खसखस बन्स पर बैंगन परमेसन बर्गर, आसान बैंगन परमेसन, तथा आसान बैंगन परमेसन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 8 एक्स 14-इंच बेकिंग डिश को ग्रीस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
एक उथले कटोरे में अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स, 1/4 कप परमेसन चीज़ और लाल मिर्च के गुच्छे मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनुभवी ब्रेडक्रंबअनुभवी ब्रेडक्रंब
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
बैंगन के स्लाइस को जैतून के तेल से ब्रश करें और ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में कोट करने के लिए दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1-1/2 कप बियर1-1/2 कप बियर
4
एक बेकिंग शीट पर स्लाइस रखें और पहले से गरम ओवन में ब्राउन और टेंडर होने तक, लगभग 15 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
5
बैंगन निकालें और ओवन का तापमान 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
6
एक सॉस पैन में टमाटर का पेस्ट और पानी फेंटें, मध्यम आँच पर रखें और उबाल लें । तुलसी, अजवायन, अजमोद, लहसुन, ब्राउन शुगर, समुद्री नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कंधाकंधा
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
7
बैंगन के स्लाइस को तैयार बेकिंग डिश में रखें, स्लाइस को ओवरलैप करें । बैंगन के ऊपर टमाटर सॉस डालें और ऊपर से मोज़ेरेला चीज़ और 3/4 कप परमेसन चीज़ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
8
पनीर के पिघलने तक पहले से गरम ओवन में बेक करें, लगभग 15 मिनट । यदि वांछित है, तो पनीर को सुनहरा रंग देने के लिए 1 से 2 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
9
परोसने से पहले 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कंधाकंधा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजमोदसूखे अजमोद1बैंगन-छंटनी, खुली, और कटा हुआ 1/2 इंच मोटीबैंगन-छंटनी, खुली, और कटा हुआ 1/2 इंच मोटी2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज ताजा मोत्ज़ारेला पनीर, कटा हुआपैकेज ताजा मोत्ज़ारेला पनीर, कटा हुआ12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कुचललहसुन, कुचल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतालवी-अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्सइतालवी-अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1चुटकीलाल मिर्च के गुच्छे, या स्वाद के लिएलाल मिर्च के गुच्छे, या स्वाद के लिए6झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारसमुद्री नमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 पानी1/2 पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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