आसान चिकन और चावल

आसान चिकन और चावल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आसान चिकन और चावल को आजमाएं । यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.61 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 370 कैलोरी. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 19 प्रशंसक हैं । चिकन शोरबा, मशरूम, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान चिकन और चावल, आसान चिकन और चावल, तथा आसान मैक्सिकन चिकन और चावल.

निर्देश

1
पैकेज पर बताए अनुसार चावल को पानी में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
2
इस बीच, 12 इंच की गहरी कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । मशरूम, शिमला मिर्च, प्याज और लहसुन को तेल में 2 से 3 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां नर्म न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
सब्जीसब्जी
मशरूममशरूम
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
चावल के पकने तक आँच से हटाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
4
सब्जी मिश्रण में चावल, पास्ता सॉस, शोरबा, चिकन और 1/2 कप पनीर हिलाओ; मध्यम-कम गर्मी पर लगभग 3 से 5 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि मिश्रण गर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
सब्जीसब्जी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर
शोरबाशोरबा
चावलचावल
5
शेष 1/2 कप पनीर और अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
पनीरपनीर

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रोग्रेसो चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)प्रोग्रेसो चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम (लगभग 3 कप)पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम (लगभग 3 कप)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद3लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ81 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परशीर्ष के साथ हरा प्याज, बारीक कटा हुआ (1/2 कप)शीर्ष के साथ हरा प्याज, बारीक कटा हुआ (1/2 कप)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप कटा हुआ पनीर पनीरकप कटा हुआ पनीर पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर पास्ता सॉसटमाटर पास्ता सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पके नियमित लंबे अनाज वाले सफेद चावलबिना पके नियमित लंबे अनाज वाले सफेद चावल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ डेली रोटिसरी चिकन (2-एलबी चिकन से)कटा हुआ डेली रोटिसरी चिकन (2-एलबी चिकन से)5321 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी2स्मॉल्सलाल या पीली शिमला मिर्च, काटने के आकार की स्ट्रिप्स में कटी हुई (लगभग 2 कप)लाल या पीली शिमला मिर्च, काटने के आकार की स्ट्रिप्स में कटी हुई (लगभग 2 कप)
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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