आसान चिकन और ब्रोकोली अल्फ्रेडो

आसान चिकन और ब्रोकोली अल्फ्रेडो आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 41 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 581 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । ब्रोकोली फ्लोरेट्स, चिकन ब्रेस्ट, 1/4 कप क्राफ्ट जेस्टी इटैलियन ड्रेसिंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । क्रीम पनीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रीम चीज़ डेज़र्ट वेजेज एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 22 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 70 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो आसान चिकन और ब्रोकोली अल्फ्रेडो, आसान चिकन और ब्रोकोली अल्फ्रेडो, तथा आसान मलाईदार ब्रोकोली चिकन अल्फ्रेडो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता को पैकेज पर बताए अनुसार पकाएं, पिछले 2 मिनट के लिए उबलते पानी में ब्रोकोली मिलाएं । पास्ता खाना पकाने के समय की ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में गर्मी ड्रेसिंग ।
चिकन जोड़ें; 5 मिनट पकाना। या जब तक चिकन के माध्यम से पकाया जाता है, कभी-कभी सरगर्मी । दूध, क्रीम चीज़, परमेसन चीज़ और तुलसी में हिलाओ । लगातार हिलाते हुए उबाल लें । 1 से 2 मिनट पकाएं। या जब तक सॉस अच्छी तरह से मिश्रित और गर्म न हो जाए ।
पास्ता मिश्रण में चिकन मिश्रण जोड़ें; हल्के से मिलाएं ।