आसान चिकन और मकई चावडर

आसान चिकन और मकई चावडर
आसान चिकन और मकई चावडर आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 447 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास मकई की गुठली, रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट हलवे, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आधे और आधे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल क्रीम पाई आधा और आधा के साथ बनाया एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 41 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो आसान हैम और मकई चावडर, आसान क्रॉक पॉट मकई चावडर, तथा आसान आलू और मकई चावडर-क्रॉक पॉट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं; गाजर, अजवाइन, प्याज और लहसुन को गर्म मक्खन में थोड़ा नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । एक पेस्ट बनाने के लिए मिश्रण में आटा हिलाओ; हल्का भूरा होने तक पकाएं और आटा थोड़ा टोस्टेड गंध देता है, लगभग 5 मिनट । ध्यान से देखें, आटा आसानी से जलता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
सॉस पैन को गर्मी से निकालें और लगभग 15 मिनट तक ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सूप पॉट में सफेद और पीले मकई, आलू, चिकन और 3 कप चिकन स्टॉक हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
आलूआलू
पूरे चिकनपूरे चिकन
मकईमकई
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
शेष 1 कप चिकन स्टॉक को सब्जियों और आटे के मिश्रण में अच्छी तरह से मिलाने तक फेंटें । सूप पॉट में सामग्री में मिश्रण हिलाओ। लगभग 5 मिनट तक, गाढ़ा होने तक, लगातार हिलाते हुए, उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
सब्जीसब्जी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
पॉटपॉट
5
आधा-आधा, जायफल, नमक और काली मिर्च को चावडर में मिलाएं । एक उबाल पर वापस लाएं, गर्मी को कम करें, और आलू के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
आलूआलू
चावडरचावडर
जायफलजायफल
नमकनमक

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)1छोटागाजर, बारीक कटा हुआगाजर, बारीक कटा हुआ1डंठलअजवाइन, dicedअजवाइन, diced2पका हुआ रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट आधा, कटा हुआपका हुआ रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट आधा, कटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक, विभाजितचिकन स्टॉक, विभाजित3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद मकई की गुठलीसफेद मकई की गुठली3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीले मकई की गुठलीपीले मकई की गुठली1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ8झींगा और शिरायुक्तनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा-आधाआधा-आधा1चुटकी1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1छोटाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ4लाल सा आलू, dicedलाल सा आलू, diced
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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