आसान चिकन-मशरूम Quesadillas
आसान चिकन-मशरूम क्साडिलस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 516 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मैक्सिकन पनीर मिश्रण, नमक, जमीन काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 34 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 28 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो आसान मशरूम और प्याज Quesadillas, चिकन और मशरूम Quesadillas, तथा चिकन, मशरूम, और Gruyere Quesadillas समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज़ और मशरूम डालें और तब तक पकाएँ जब तक कि मशरूम का पानी वाष्पित न हो जाए और वे भूरे होने लगें, 5 से 7 मिनट ।
लहसुन डालें और 1 मिनट और पकाएं ।
चिकन, जीरा, मिर्च पाउडर और अजवायन डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि सभी मसाले शामिल न हो जाएं ।
पालक, नमक और काली मिर्च डालें और पालक के गलने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
एक सपाट काम की सतह पर 1 टॉर्टिला बिछाएं और 1/4 कप कटा हुआ पनीर छिड़कें । पनीर के शीर्ष पर 1/2 चिकन और सब्जी मिश्रण चम्मच, फिर एक अतिरिक्त 1/4 कप पनीर के साथ शीर्ष । एक और आटा टॉर्टिला के साथ शीर्ष ।
मध्यम आँच पर कुकिंग स्प्रे के साथ एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । ध्यान से पैन में 1 क्साडिला रखें और 3 मिनट पकाएं । एक बड़े स्पैटुला का उपयोग करके, केसाडिला को धीरे से पलटें और अतिरिक्त 3 मिनट तक हल्का ब्राउन होने तक पकाएं और पनीर पिघल जाए । दोहराएँ दूसरे quesadilla. टुकड़ा प्रत्येक quesadilla तिमाहियों में.
एक प्लेट पर 2 क्वार्टर रखें जिसमें 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम और 2 बड़े चम्मच सालसा हो ।