आसान चीलाक्विल्स

आसान चीलाक्वाइल आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 288 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास टैको शेल, साल्सा वर्डे, मोज़ेरेला चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो आसान चीलाक्विल्स, आसान चिकन चीलाक्विल्स, तथा आसान नाश्ता चीलाक्विल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें । कुकिंग स्प्रे के साथ 2-क्वार्ट पुलाव स्प्रे करें । मध्यम कटोरे में, साल्सा वर्डे और खट्टा क्रीम मिलाएं ।
टैको के गोले को काटने के आकार के टुकड़ों में तोड़ दें ।
पुलाव में आधे गोले रखें । कटा हुआ चिकन के साथ शीर्ष, साल्सा मिश्रण के आधे के बाद । पनीर के आधे के साथ शीर्ष । शेष गोले, साल्सा मिश्रण और पनीर के साथ दोहराएं ।
लगभग 30 मिनट या पनीर के पिघलने और ऊपर से सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।