आसान चिली रेलेनो बेक
आसान चिली रेलेनो बेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.31 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 244 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यह नुस्खा 155 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मिर्च पाउडर, दूध, अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दुनिया की सबसे बड़ी चिली रेलेनो (मेड ईज़ी), चिली रेलेनो रेलेनो आमलेट, तथा चिली रेलेनो चिकन.
निर्देश
350 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 एक्स 8 - या 11 एक्स 7-इंच (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
10 इंच की कड़ाही में, गोमांस, प्याज, मिर्च पाउडर, जीरा, नमक और काली मिर्च को मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 से 7 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि गोमांस अच्छी तरह से पकाया न जाए; नाली ।
मध्यम कटोरे में, बिस्किट मिश्रण, अंडे और दूध को व्हिस्क के साथ मिलाएं जब तक कि केवल छोटे गांठ न रहें ।
बेकिंग डिश में बैटर का आधा भाग डालें ।
पनीर के 1 कप के साथ छिड़के । पनीर पर समान रूप से चम्मच बीफ़ मिश्रण । पारिंग चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक चिली के लंबे किनारे को लंबाई में काट लें; यदि आवश्यक हो तो ओवरलैपिंग, गोमांस मिश्रण पर फ्लैट खोलें और व्यवस्थित करें ।
शेष 1 कप पनीर के साथ छिड़के ।
कवर करने के लिए शीर्ष पर शेष बल्लेबाज डालो ।
25 से 35 मिनट या टॉपिंग को हल्का सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।