आसान जैतून का तेल, टमाटर और तुलसी पास्ता

आसान जैतून का तेल, टमाटर और तुलसी पास्ता
आसान जैतून का तेल, टमाटर और तुलसी पास्ता एक डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और 8 सर्विंग वाला शाकाहारी नुस्खा है। इस हॉर ड्युव्रे में प्रति सर्विंग 239 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा है। 48 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% कवर करता है । Allrecipes की इस रेसिपी में रोमा टमाटर, तुलसी के पत्ते, तुलसी के पत्ते और जैतून के तेल की आवश्यकता होती है। 80 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह नुस्खा 81% के स्पूनकुलर स्कोर का हकदार है । यह स्कोर अद्भुत है ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में हल्का नमकीन पानी उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनी उपहार लपेटेंबैंगनी उपहार लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चेडर, क्यूब्स में कटा हुआचेडर, क्यूब्स में कटा हुआ
2
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; फिर पानी निकाल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
3
एक बड़े कटोरे में पका हुआ पास्ता, टमाटर, जैतून का तेल, लहसुन और तुलसी को धीरे से मिलाएँ। नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड रुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2 पाउंड रुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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