आसान पोर्क तिल

आसान पोर्क तिल
आसान पोर्क तिल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 35 सर्विंग्स बनाता है 44 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाइट हाउस ड्रेसिंग, मैक्सवेल हाउस इंस्टेंट कॉफी, हरी प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. से यह नुस्खा Kraftrecipes.com 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो तिल पोर्क, तिल पोर्क, तथा आसान मिर्च तिल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े सॉस पैन में हीट ड्रेसिंग ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
मांस और पीले प्याज जोड़ें; 10 मिनट पकाना । या जब तक मांस समान रूप से भूरा न हो जाए और प्याज कुरकुरा-निविदा हो, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
3
अगली 4 सामग्री जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं ।
4
टमाटर में हिलाओ; कम गर्मी 15 मिनट पर उबाल लें । या जब तक मांस नहीं किया जाता है, कभी-कभी सरगर्मी । हरे प्याज के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
5
चावल के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स35
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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