आसान फ्लैटब्रेड आटा

आसान फ्लैटब्रेड आटा
आसान फ्लैटब्रेड आटा सिर्फ वह रोटी हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 515 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 48 सेंट खर्च करता है । 32 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, आटा, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान पिज्जा आटा + चीज़ी फ्लैटब्रेड, फ्लैटब्रेड आटा, तथा आसान बीन और पनीर फ्लैटब्रेड.

निर्देश

1
स्टैंड-मिक्सर के कटोरे में 1-कप गर्म दूध या पानी में खमीर और चीनी घोलें । लगभग 10 मिनट तक झागदार होने तक अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
तुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉसतुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉस
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
कटोरे में लगभग 2 कप आटा, नमक, कप जैतून का तेल और शहद मिलाएं । एक आटा हुक के साथ स्टैंड-मिक्सर फिट करें । मशीन को कम पर चलाएं, एक मिनट के बाद या धीरे-धीरे बाकी के आटे में छिड़कें । आटा लोचदार रखने के लिए यदि आवश्यक हो तो पानी की थोड़ी मात्रा में ड्रिबलिंग के लिए अगले कुछ मिनटों के लिए आटा देखें । आटा बहुत चिकना दिखना शुरू हो जाना चाहिए, लगभग 10 मिनट के बाद कटोरे के किनारों और नीचे से सफाई से दूर खींचना चाहिए । यदि ऐसा नहीं होता है तो कुछ और बड़े चम्मच आटा डालें और मशीन को तब तक चलाते रहें जब तक यह न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
आटे को एक कटोरे में स्थानांतरित करें जिसे थोड़े से जैतून के तेल से चिकना किया गया हो । प्लास्टिक के साथ कवर कटोरा और एक गर्म स्थान में आराम करते हैं (के बारे में 75 डिग्री फारेनहाइट आदर्श है) जब तक आकार में दोगुनी, के बारे में 1 घंटे.आटा 24 घंटे के लिए इस स्तर पर, रेफ्रिजरेटर में रखेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
उपयोग करने से पहले इसे कमरे के तापमान पर वापस आने दें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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