आसान बेक्ड टर्की विंग्स

आसान बेक्ड टर्की विंग्स
आसान बेक्ड टर्की विंग्स शायद वही हॉर डी'ओव्रे हो सकता है जिसकी आपको तलाश है। यह रेसिपी 4 सर्विंग्स बनाती है जिसमें 473 कैलोरी , 47 ग्राम प्रोटीन और 28 ग्राम वसा होती है। $1.44 प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 19% पूरा करती है । यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुछ लोगों ने यह रेसिपी बनाई, और 98 ने कहा कि यह सही है। यह रेसिपी अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है। अगर आपके पास पानी, टर्की विंग्स, पोल्ट्री सीज़निंग और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे 10 मिनट लगते हैं जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई , उन्हें बेक्ड हैबानेरो हॉट विंग्स , बेक्ड हनी सिराचा चिकन विंग्स और बेक्ड लेमन~लाइम चिकन विंग्स भी पसंद आए।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
टर्की के पंखों और प्याज को एक कैसरोल डिश में रखें; प्रत्येक पंख के दोनों तरफ नमक, पोल्ट्री मसाला, काली मिर्च और लहसुन छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कंटेनर (7 औंस) कटा हुआ प्याज1 कंटेनर (7 औंस) कटा हुआ प्याज
पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
तुर्की पंखतुर्की पंख
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)(अनुशंसित: वेल्वेटा)
3
कैसरोल डिश में 1/2 कप पानी डालें। कैसरोल डिश को ढक दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)(अनुशंसित: वेल्वेटा)
4
पहले से गरम ओवन में भूरा होने तक, 1 घंटा तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
5
एक कटोरे में मशरूम सूप की क्रीम और 1 कप पानी को एक साथ मिलाएं; टर्की पंखों के ऊपर कैसरोल डिश में डालें और खुला छोड़कर ओवन में वापस रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम सूप की क्रीममशरूम सूप की क्रीम
तुर्की पंखतुर्की पंख
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)(अनुशंसित: वेल्वेटा)
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
6
भूरा और नरम होने तक, 1 घंटा तक पकाना जारी रखें।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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