आसान बेक्ड नींबू चिकन
आसान बेक्ड नींबू चिकन मोटे तौर पर की आवश्यकता है 55 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 1.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 535 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 50 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और पिसी हुई काली मिर्च, नींबू का रस, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें लें । यह एक बजट अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू और जड़ी बूटियों के साथ आसान बेक्ड मछली, आसान बेक्ड चिकन, तथा आसान बेक्ड चिकन.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े बेकिंग डिश में चिकन स्तनों को व्यवस्थित करें ।
चिकन के ऊपर पानी, जैतून का तेल और नींबू का रस डालें; ब्रेड क्रम्ब्स, लहसुन पाउडर, अजमोद और पेपरिका के साथ छिड़के । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ बेकिंग डिश को कवर करें और वेंट करने के लिए पन्नी में कुछ स्लिट्स काट लें ।
चिकन ब्रेस्ट को पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि बीच में गुलाबी न हो जाए और जूस साफ न हो जाए, लगभग 45 मिनट । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (75 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।