आसान बीज और अनाज लोफ

आसान बीज और अनाज लोफ
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश? आसान बीज और अनाज की रोटी कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 298 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 44 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. बीबीसी गुड फूड की इस रेसिपी में अनाज का आटा, जैतून का तेल, साफ शहद और नमक की आवश्यकता होती है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 94 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया बीज और अनाज कॉटेज लोफ, साबुत अनाज की रोटी, तथा बीज वाले साबुत अनाज की रोटी.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में आटा, बीज, खमीर और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
एक जग में पानी, तेल और शहद मिलाएं, फिर एक नरम आटा बनाने के लिए हर समय हिलाते हुए, सूखे मिश्रण में डालें । यदि यह चिपचिपा लगता है, तो थोड़ा और आटा छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटास्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
आटे को हल्की फुल्की सतह पर पलट दें और 5 मिनट तक गूंद लें, जब तक कि आटा चिपचिपा न लगे, जरूरत पड़ने पर थोड़ा और आटा छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटास्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
4
एक 1.2-लीटर लोफ टिन को तेल दें और आटे को टिन में डालकर समान रूप से दबाएं । एक चाय तौलिया के साथ कवर करें और 1 घंटे के लिए उठने के लिए छोड़ दें, जब तक कि जब आप इसे अपनी उंगली से दबाते हैं तो यह वापस स्प्रिंग्स न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटास्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
चायचाय
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
5
200 सी/फैन 180 सी/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
पाव रोटी के शीर्ष पर आठ स्लैश बनाएं, पानी से ब्रश करें और खसखस और तिल के साथ वैकल्पिक रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
7
30-35 मिनट तक बेक करें जब तक कि पाव फूल और भूरा न हो जाए । इसे कूलिंग रैक पर टिप दें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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