आसान बीबीक्यू ग्राउंड बीफ और आलू पाई
नुस्खा आसान बीबीक्यू ग्राउंड बीफ और आलू पाई तैयार है लगभग 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 25 सर्विंग्स बनाता है 70 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके द्वारा लाया गया है Kraftrecipes.com । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूल बारबेक्यू सॉस, सब्जियां, आलू के वेजेज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 22 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो आसान बीफ स्ट्रोगानॉफ-ग्राउंड बीफ संस्करण, आसान बैंगन और ग्राउंड बीफ, तथा आसान मशरूम और ग्राउंड बीफ स्किलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कटोरे के ऊपर सेट माइक्रोवेव करने योग्य प्लास्टिक कोलंडर में मांस रखें । उच्च 8 मिनट पर माइक्रोवेव।, हर 2 मिनट सरगर्मी। मांस को तोड़ने के लिए । ढक्कन के साथ 9 इंच के माइक्रोवेव करने योग्य डिश में चम्मच मांस; कटोरे से टपकने को त्यागें ।
मांस में जमे हुए सब्जियां जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । माइक्रोवेव 2 मिनट। टमाटर और आलू के साथ शीर्ष ।
बारबेक्यू सॉस और ड्रेसिंग मिलाएं।
सब्जियों पर डालो; आंशिक रूप से ढक्कन के साथ कवर करें । उच्च 10 मिनट पर माइक्रोवेव। या जब तक आलू निविदा न हो जाए ।
पनीर के साथ शीर्ष; माइक्रोवेव 2 मिनट । या पिघलने तक ।
3 मिनट खड़े रहें। सेवा करने से पहले ।