आसान भारतीय शैली की भिंडी
आसान भारतीय शैली ओक्रान एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 126 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में मक्खन, प्याज, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 41 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान भारतीय शैली की भिंडी, भारतीय शैली के लाल मखमली ओक्रान और टोमाटिलोस, तथा भारतीय-मसालेदार भिंडी.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज जोड़ें, और निविदा तक पकाना । भिंडी में हिलाओ, और जीरा, अदरक, धनिया, काली मिर्च और नमक के साथ मौसम । कुछ मिनट तक पकाएं और हिलाएं, फिर आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और पैन को ढक दें । भिंडी के नरम होने तक बीच-बीच में हिलाते हुए 20 मिनट तक पकाएं ।