आसान मैला जो सेंकना
आसान मैला जो सेंकना सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 422 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 102 प्रशंसक हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास मूल मैला जो सॉस, प्याज, मिश्रण और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मैला जो स्लाइडर्स, मैला जो पाई पुलाव-लस मुक्त, तथा मैला जो सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री तक गर्म करें । बीफ और प्याज को ओवनप्रूफ 12-इंच की कड़ाही में मध्यम आँच पर 8 से 10 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि बीफ़ भूरा न हो जाए; नाली । मैला जो सॉस में हिलाओ।
मिश्रित होने तक शेष सामग्री हिलाओ ।
गोमांस मिश्रण पर डालो। यदि स्किलेट ओवनप्रूफ नहीं है, तो एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर हैंडल ।
लगभग 30 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक खुला बेक करें ।