आसान मकारोनी टूना पुलाव
आसान मकारोनी टूना पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 375 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 52 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आपके हाथ में ब्रेड क्रम्ब्स, मक्खन, टूना और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टूना मैकरोनी पुलाव, टूना मैकरोनी पुलाव, तथा टूना मैकरोनी पुलाव.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 2-चौथाई गेलन बेकिंग डिश को ग्रीस कर लें ।
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । कोहनी मैकरोनी को उबलते पानी में पकाएं, कभी-कभी तब तक हिलाएं जब तक कि पकने तक, लेकिन काटने के लिए दृढ़ न हो, 8 मिनट ।
नाली और मैकरोनी को बर्तन में लौटा दें ।
पका हुआ मैकरोनी में लिफाफे से 1/4 कप मक्खन, 1/4 कप दूध, और पाउडर पनीर हिलाओ । मैकरोनी और पनीर में मशरूम सूप, टूना और 1/2 कप दूध की क्रीम डालें ।
तैयार बेकिंग डिश में मैकरोनी मिश्रण डालो; चेडर पनीर और अजमोद के साथ शीर्ष ।
एक छोटे कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स, पिघला हुआ मक्खन और डिल मिलाएं; चेडर चीज़ की परत पर छिड़कें ।
पहले से गरम ओवन में पनीर के पिघलने और ब्रेड क्रम्ब टॉपिंग को हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब
टूना काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Merlot, Pinot Noir, और गुलाब वाइन. हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । जेन 5 मर्लोट 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
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