आसान मसला हुआ आलू पुलाव
आसान मसला हुआ आलू पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 224 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । भुना हुआ लहसुन आलू, नारंगी घंटी काली मिर्च, आधा और आधा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो मसला हुआ आलू पुलाव, मसला हुआ आलू पुलाव, तथा "सब कुछ" मसला हुआ आलू पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 2-क्वार्ट पुलाव स्प्रे करें । 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 चम्मच मक्खन पिघलाएं । प्याज और शिमला मिर्च को मक्खन में 1 मिनट में पकाएं, कभी-कभी हिलाएं ।
गर्मी से निकालें; एक तरफ सेट करें ।
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, पानी गर्म करें, आधा-आधा और 1/4 कप मक्खन उबलने के लिए; गर्मी से निकालें । सिक्त होने तक आलू (और मसाला) के दोनों पाउच में हिलाओ ।
लगभग 1 मिनट या तरल अवशोषित होने तक खड़े रहने दें । चिकनी होने तक कांटा के साथ मारो ।
पुलाव में आलू के 1 1/3 कप चम्मच; प्याज मिश्रण के आधे और पनीर के 3/4 कप के साथ शीर्ष । पनीर के ऊपर एक और 1 1/3 कप आलू चम्मच; ध्यान से कवर करने के लिए फैल गया ।
शेष प्याज मिश्रण के साथ समान रूप से छिड़कें । शेष आलू के साथ शीर्ष; ध्यान से कवर करने के लिए फैल गया ।
शेष 3/4 कप पनीर के साथ छिड़के ।
लगभग 30 मिनट या गर्म होने तक खुला बेक करें ।