आसान सूअर का मांस Posole

आसान सूअर का मांस Posole
आसान पोर्क पॉसोल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 289 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 8 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास सेरानो मिर्च, कनोलन तेल, चूने का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं आसान सूअर का मांस Posole, सूअर का मांस Posole, तथा सूअर का मांस Posole.

निर्देश

1
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन पोर्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पोर्कपोर्क
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बर्तन में तेल गरम करें । पोर्क को गर्म तेल में ब्राउन होने तक, 5 से 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
पोर्क को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और गर्मी के लिए बर्तन लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । गर्म बर्तन में प्याज और 2 बड़े चम्मच पानी को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि पानी वाष्पित न हो जाए और प्याज नरम और सुनहरा भूरा न हो जाए, 5 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
लहसुन, सेरानो मिर्च, जीरा और धनिया डालें; लगभग 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेरानो काली मिर्चसेरानो काली मिर्च
धनियाधनिया
लहसुनलहसुन
जीराजीरा
6
प्याज के मिश्रण में 2 कप पानी, चिकन शोरबा और टमाटर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
टमाटरटमाटर
प्याजप्याज
पानीपानी
7
कॉर्नमील में व्हिस्क और उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए, अक्सर सरगर्मी; स्वाद के लिए होमिनी, सूअर का मांस, नमक और काली मिर्च जोड़ें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और होमिनी मिश्रण गाढ़ा न हो जाए, लगभग 30 मिनट । सीताफल और चूने के रस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
HominyHominy
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
पोर्कपोर्क
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ

सामग्री

411जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसdiced टमाटरdiced टमाटर11टीएसपी सूखा अजवायन1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा6झींगा और शिरायुक्तनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार850जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसhominy, सूखाhominy, सूखा1नींबू juicedनींबू juiced1प्याज, dicedप्याज, diced454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपोर्क लोई, कटा हुआपोर्क लोई, कटा हुआ2सेरानो मिर्च, कीमा बनाया हुआसेरानो मिर्च, कीमा बनाया हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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