आसान सूअर का मांस Posole
आसान पोर्क पॉसोल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 289 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 8 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास सेरानो मिर्च, कनोलन तेल, चूने का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं आसान सूअर का मांस Posole, सूअर का मांस Posole, तथा सूअर का मांस Posole.
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन पोर्क ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बर्तन में तेल गरम करें । पोर्क को गर्म तेल में ब्राउन होने तक, 5 से 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
पोर्क को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और गर्मी के लिए बर्तन लौटाएं ।
गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । गर्म बर्तन में प्याज और 2 बड़े चम्मच पानी को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि पानी वाष्पित न हो जाए और प्याज नरम और सुनहरा भूरा न हो जाए, 5 से 7 मिनट ।
लहसुन, सेरानो मिर्च, जीरा और धनिया डालें; लगभग 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
प्याज के मिश्रण में 2 कप पानी, चिकन शोरबा और टमाटर डालें ।
कॉर्नमील में व्हिस्क और उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए, अक्सर सरगर्मी; स्वाद के लिए होमिनी, सूअर का मांस, नमक और काली मिर्च जोड़ें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और होमिनी मिश्रण गाढ़ा न हो जाए, लगभग 30 मिनट । सीताफल और चूने के रस में हिलाओ ।